長きにわたる夫婦モラハラ共依存状態から脱却し、一人暮らしをはじめて約5ヶ月が経ちました。 別居の末、先月離婚届を提出しました。 離婚直後に元旦那のことを思い出すことは不思議となかったのですが、離婚後1か月が経った今、元旦那との思い出をふとした…

10/19 Oメンタルクリニック 5回目 【処方薬】 半夏厚朴湯 【診察】 •2週間前の土曜日にパニック発作寸前の状況になり、それから心身ともに一気に悪化した。ひどいときは電車にも乗れず、1人でいるときにも不安感が押し寄せ、呼吸が浅くなる。現状、なんとか…

私は両親や兄弟に対していろいろと思うところがあり、長らく実家と疎遠です。 そんな私が離婚の選択をするということは、この先頼れる人がいない状況で生きていくことを示していました。 離婚してから年末年始、お盆、シルバーウィーク、ゴールデンウィーク…

私がパニック障害を発症してからはじめての秋冬を迎えようとしている。 ここ数日の朝晩は急に冷え込むようになってきた。 季節の変わり目は精神不調におそわれるとここ数日身をもって体感している。 【私の最近の体調】 ・パニック発作がおこることはなくな…

人は人生を左右する大きな決断をするとき、自分が選ぼうとしている決断が本当に正しいのだろうかと考える。 正しいかどうかはどんなに考えても現時点ではわからない。 私は昔から正解のない問題を解決していくことが苦手だった。 正解のない問題に直面すると…